Сукхасана

Очень хорошо посидеть так с прямой (без фанатизма) спиной перед заключительной Шавасаной. Все приходит в норму, аккумулированный во время практики покой распределяется должным образом. Медитация, то есть спокойное, медленное, чуть вязкое состояние внимания. 3-5 минут.