| |
|
|
|
|
Тренинг «Эффективное общение» ч.2
Задание 8. Повышение самооценки Через 15 мин ведущий предлагает вновь всем встать в круг в центре комнаты и закрыть глаза. Ведущий: А теперь попробуем рассказать друг другу о том, что для каждого из нас ценно и важно в жизни, во что мы верим, что представляет собой наша система ценностей. Пусть каждый говорит столько, сколько захочет, пусть даст знак, чтобы начал говорить следующий. Ничего не надо доказывать или объяснять. Если кому-то это покажется слишком трудным, он может, когда дойдет до него очередь, мысленно, про себя сказать о том, что такое его индивидуальные ценности, а когда закончит, пусть даст знак следующему, чтобы тот начал говорить. Когда все закончат выполнять упражнение, ведущий просит открыть глаза. Рефлексия (окончание тренинга) Ведущий: Возьмитесь за руки, сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях. Попробуем передать свое эмоциональное состояние через чувства, которые вы сейчас испытываете, по кругу, используя ощущения в ладонях. Все садятся в круг. Ведущий задает вопросы: - Какие чувства вы испытывали во время занятия? - Возникали ли трудности, если да, то какие? - Какой опыт вы сегодня приобрели? |
 |
 |
|
 |
